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Forum Cinema em Cena

Shiryu

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Everything posted by Shiryu

  1. Eu acho o primeiro médio, o segundo FODA e o terceiro muito bom. Se o quarto seguir a linha do segundo e do terceiro, então que venha. Falando em Bourne, alguém sabe o nome da musica que toca em The Bourne Supremacy, em Goa, no momento em que Bourne e Marie fogem de Kirill? Essa música também toca nos créditos finais do filme, mas não existe em nenhum disco da trilogia. Shiryu2008-10-14 17:21:20
  2. Eu tenho os 4 filmes aqui (não em dvd). Pra mim não seria má idéia um quinto filme.
  3. Não, não, isso era de um tio meu, quando ele era da marinha. Bem, comecei a musculação hoje e eu estava MESMO precisando malhar: fui fazer um exercício chamado Cadeira Extensora. Coloquei o peso mínimo estipulado pelo professor (5 kg) e quando cheguei na terceira repetição da primeira série, minhas pernas começaram a tremer. Fiquei com tanta vergonha que desisti do exercício (e também porque eu sabia que não iria conseguir terminar). Até o professor ficou rindo de mim. Daqui a uns 3 anos talvez eu consiga correr como Jason Bourne.
  4. Pode não significar nada pra ninguém, mas me foi inesquecível porque toda vez que eu vejo me mato de rir: Tyler Durden apanhando e rindo do Lou no porão da Taverna do Lou. Nunca mais vou esquecer da risada dele. Melhor interpretação da carreira de Brad Pitt foi nessa cena.
  5. Não, muito pelo contrário. Quero manter a corrida na minha vida pra ter o máximo de resistência que eu conseguir. Nunca mais quero ficar sedentário! Quanto ao mp3, me referia a usá-lo na musculação.
  6. Um mp3 vai diminuir meu tédio ou devo deixá-lo de lado e ter total concentração no exercício que estou fazendo?
  7. Bem, acabei de chegar da academia de musculação a qual me inscrevi. Fiz uma avaliação física e pelo que eu pude ver fui mal nos exercícios abdominais, fraco em força nos braços, mas minha flexibilidade foi tida como excelente (pelo menos uma coisa boa hehehe). Meu índice de gordura foi avaliado em 21% quando o normal é entre 15 a 13. Essa avaliação foi passada ao professor de musculação para que ele possa fazer meu programa. Conversei com ele e pedi para ele fazer um trabalho específico em todos os grupos musculares das pernas, todos os grupos musculares do abdomen (em que o desenvolvimento vai servir tanto para corrida quanto para o ciclismo) e antebraço (já que é um músculo bem exigido para quem faz mountain bike. Eu não faço mountain bike, mas a buraqueira das ruas quase me faz sentir que eu estou praticando esse esporte. Bem, vou fazer um mês de musculação e só depois vou começar a correr (mas vou caminhar por enquanto). E vou intercalar a musculação com natação. Vamos ver se vai dar algum resultado. Meu objetivo final (lógico que nada imediato), quando estiver bem treinado é poder correr longas distâncias (10, 15 ou até 20 km) e ter potência para correr rápido. Shiryu2008-10-09 20:18:07
  8. E este tênis aqui? É bem mais barato (R$ 159,00) que o Mizuno Wave Creation (R$ 559,00) e foi eleito pela revista Sport Life como o que melhor absorve impacto (90%).
  9. Quer fazer um Piratas do Caribe bom? Elimina Legolas e aquela magrela lá.
  10. Desculpe o monte de perguntas, é que eu pergunto muito mesmo. Caminhada, corrida (em breve), bicicleta, surf (não devia ter parado, mas ainda tenho a prancha), remo... Eu tenho a faca e o queijo na mão. Não sei porque, mas minha barriguinha me diz que eu tenho é preguiça de cortar. Aquela música do Ultraje a Rigor parece ter sido composta por mim.
  11. Uma coisa que eu esqueci de comentar. Olha só o que eu tenho aqui: Já pratiquei e é extra-mega pesado. Atualmente está encostado (por tempo determinado hehehehe). A cadeirinha corre então dá pra exercitar as pernas também. Só que depois de um tempo, quando eu praticava, eu tinha que parar a cadeirinha e exercitar só os braços, por falta de força nas pernas (as pernas ficavam tremendo rsrsrs). O remo pode ser uma alternativa a musculação? Tô pensando e malhar uns 4 meses só perna, depois abandonar e fazer a manutenção só com o remo. Procede ou tenho que ficar para sempre na musculação?
  12. Acho que nunca me queixei dele, mas só andando. Acho que vou começar com ele enquanto não compro o Wave Creation (não deve demorar).
  13. E o tênis lá, posso começar com ele (é sério)?
  14. Posso começar assim ou isso só deve ser feito quando já se tem um certo condicionamento?
  15. Será que dar vários piques esporádicos durante as caminhadas não dá mais condicionamento físico do que ficar o tempo inteiro correndo em um rítmo menos acelerado?
  16. Há algum problema em eu correr, pelo menos no primeiro mês, com um tênis como esse (sem brincadeira)?
  17. A alimentação é mesmo fundamental. Comecei a pedalar e mudei minha alimentação (mais saudável agora) há 1 mes e meio. De lá pra cá não sei quanto peso eu perdi porque não me pesei. Mas há 9 dias atrás eu fui ao médico (não dá pra fazer esporte aleatoreamente depois de ser sedentário sem ir ao médico). Hoje eu fiz um ecocardiograma e teste de esteira. Há 9 dias eu pesava 65,5 kg (sou pequeno, tenho 1,67 de altura). Hoje me pesei na mesma balança do médico e estou com 64,2 kg. 1,3 kg em 1 semana! E sem pedalar (não pedalo desde que inventei de correr e quase morri)! Talvez eu estivesse até mais magro se estivesse pedalando nesse meio tempo.
  18. Se eu só correr, sem fazer musculação, vou perder massa magra?
  19. Tá me chamando de coroa é meu irmão? Só tenho 26 anos! Se bem que antes de pedalar eu estava me sentindo como um. Aí eu me lembrei de Harrison Ford com seus 275 anos e vi que ele estava muito melhor que eu, então decidi que quero envelhecer bem. Já comprei até umas bolinhas de fisioterapia.
  20. Depende' date=' eu já corri com um tênis de futsal, e, nesse caso, faz sim, muuuuuuita diferença (minha canela que o diga). Eu particularmente gosto muito dos tênis da Mizuno, são bastante confortáveis e como eu tenho uns puta pé de pato são largos o suficiente ( ao contrário dos Nike e Adidas). Outros que me parecem ser muito bons, mas eu nunca usei, são os da Asics, o sistema de amortecimento é fantástico. Mas enfim, tu tem que ir na loja e experimentar. Ps: foi mal os dois posts seguidos aí, mas já foi. [/quote'] É que tem aquelas coisas como tipo de pé e de pisada. Como eu vou saber isso?
  21. Eu de cara corri 5 km, mas já estava pedalando há 2 semanas (nada muito pesado, uns 15 minutos no máximo, mas com algumas subidas brabas). Depois de 2 semanas eu já estava pedalando sem cansar, achei que já estava pronto pra correr. Agora não estou nem correndo nem pedalando.
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