Viva Mais e Melhor!

[romfreire]

Dessa lista eu tiraria o primeiro e o segundo

Afinal' date=' o que há de saudável no sexo? Muitos aqui devem saber que a região genital é o lugar perfeito para criação e proliferação de bactérias (e até de fungos se o ditocujo não tomar banho todo dia). O contato sexual expõe os agentes a infecções e doenças. E não pensem que uma bexiga de borracha vai preveni-los de tudo...

(dessa vez eu falei como um eunuco que quer justificar sua virgindade)

[/quote']

• Fazer sexo de qualidade com a namorada;

• Beber moderadamente nos finais de semana;

Entendeu, ou quer que eu desenhe?

[King Edward]

Inclusive eu já ouvi falar que num beijo tem muito mais bactérias em circulação que...ham...vocês já sabem.

 

E tem mesmo. É que na hora H o pessoal esquece que a boca é um viveiro de bactérias

[jujuba]

Inclusive eu já ouvi falar que num beijo tem muito mais bactérias em circulação que...ham...vocês já sabem.

 

 Bárbaro, pq tu falou isso ??!!!  

 Afff! Agora além de não transar nem beijar mais ele vai  

 

[Administrator]

Especialistas confirmam: fazer sexo e beijar são os melhores exercícios que o ser humano faz...

 

Então estou sedentária Kikas2007-03-25 17:42:30

[King Edward]

Especialistas confirmam: fazer sexo e beijar são os melhores exercícios que o ser humano faz...
Então estou sedentária

 

O Gary, nosso nutricionista e personal trainer de plantão, poderia nos responder a essa dúvida:

 

-Quantas calorias queimamos quando transamos ou damos aquele beijo de novela?

 

-...E a quantas doenças estamos expostos ao fazer estes?

 

[Administrator]

Atividade Gasto                    Calórico(kcal)

 

Beijar                                   30

 

Sexo                                   280

 

 

 

Ta aí Anakin...para de pensar em doenças, quando se fala de sexo e beijo...pratique, vc vai ver como é bom Kikas2007-03-31 16:53:08

[jujuba]

 Olha só, sei que intestino preso não tem nada a ver com beijos e transar...bem se vc divagar muiiiito e tiver muita, mas muita imaginação, de repente até tenha      (afff! brincadeirinha!)

 

 Tá, é que conheço umas trocentas pessoas que tem esse problema e afirmam que é sério, muito sério.

Daí aconselha-se: coma mamão, pera, ameixa, fibras... sei lá... não funciona com essas pessoas   .

 

 Daí, eles comem iorgute natural com semente de linhaça...afff!

 E tem tb clorofila..aff! afff!

[Administrator]

Quem come de tudo não tem problemas de intestino preso...

 

 

 

Quem faz sexo não tem problemas de mau humor... Kikas2007-03-31 17:32:29

[Administrator]

Corrida é a melhor balada

 

 

 

Você quer fazer amigos, conhecer gente legal e, de quebra, pôr de vez a malhação na sua vida? A corrida garante tudo isso em pouco tempo e de graça. Surpresa? Além de turbinar o seu corpo — ao exterminar a gordura —, a atividade pode dar aquele upgrade à sua vida social

 

por Olga Penteado | fotos Luiz Gomes

 

Chega um momento em que a gente sente que tudo anda meio sem graça, parece que está faltando alguma coisa. Nestas horas, para dar a volta por cima, nada melhor do que um desafio. E, se ele puder ser realizado em meio a gatos e gente saudável e bonita, fica mais gostoso, não é mesmo? Apesar de ser uma modalidade individual, correr não é necessariamente uma atividade solitária. “A corrida se tornou um estilo de vida. Ela reúne homens e mulheres que pensam de forma semelhante, que cuidam da saúde e do visual”, diz Alfredo Donadio, diretor de comunicação da Corpore, organização paulistana que promove corridas de rua. Muita gente descobriu isso, tanto que o número de adeptos não pára de crescer. Em 2000, as provas organizadas pela Corpore tiveram 27500 inscrições. No ano passado, foram quase 82 mil, praticamente o triplo de inscritos.

 

 

 

Para conhecer outros corredores, uma ótima alternativa é participar de um grupo. Preste atenção nos parques da sua cidade: há várias equipes, treinando quase todos os dias da semana. Algumas são formadas pelos próprios freqüentadores do parque, outras, com integrantes que costumam correr com camisetas da mesma cor, contam com treinadores que acompanham cada um dos alunos, cuidando para que a performance deles melhore sempre. Esse serviço, é claro, tem um preço. Paga-se uma mensalidade, como se fosse uma academia (veja alguns endereços eletrônicos no site www.boaforma.com.br).

 

 

 

Você também pode chamar seus amigos e montar uma equipe. O importante é que eles sejam confiáveis, para não deixá-la na mão, o que atrapalharia a sua meta de se tornar uma corredora de carteirinha. Praticando sempre no mesmo parque, a tendência é que um grupinho conheça outros, até formar uma comunidade maior.

 

 

 

Para quem já corre, outro caminho é participar das provas de rua, cada vez mais comuns em todo o país. As mais curtas, que têm até 6 quilômetros, são ótimas para iniciantes. E, se você tiver que caminhar em alguns trechos, não será nenhum vexame.

 

 

 

Mas, para que tudo isso aconteça, você tem que começar a correr de verdade. A fim de ajudá-la nessa empreitada, pedimos para uma das equipes mais conceituadas de São Paulo, Run > Fun, montar um plano de corrida. Em 12 semanas, você irá dos 30 minutos de caminhada ­ acessíveis para qualquer uma que tenha abandonado a vida sedentária ­ a uma hora in-tei-ri-nha de corrida! Os treinadores garantem que é possível, sim, com o auxílio de um poderoso combustível na vida de qualquer corredora: a determinação de superar os próprios limites. Pronta para a empreitada?

 

 

 

 

 

"Queria participar de provas de rua, via meus amigos correndo e achava bacana. Em 2003, me inscrevi, com uma amiga, numa prova de revezamento, mas fomos um fiasco. Não conseguimos correr nem os 5 quilômetros. Na seqüência, minha amiga começou a treinar com um grupo e, embalada no progresso dela, resolvi levar o treinamento a sério. Estou impressionada com o resultado. Quando corria na academia, por conta própria, conseguia ficar na esteira por 20 minutos, no máximo. Em seis meses treinando em equipe, consegui atingir uma hora sem perceber. O meu condicionamento físico melhorou muito. Agora, já consigo terminar sem problemas as provas menores. É ótimo superar metas e vencer os desafios.”

 

 

 

" Corro desde 1998, mas treino a sério mesmo há um ano. Estou me preparando para a Maratona da Disney, nos Estados Unidos. Fiz muitos amigos, inclusive um grupo que se encontra todas as semanas há dois anos. Convivo com gente que tem os mesmos hábitos que eu ­ meu namorado, por exemplo. Não gostaria de namorar um cara que vive na balada. Entre os corredores, há muitos gatos que levam a saúde a sério. Como corro todos os dias, às vezes até duas horas direto, não preciso me privar à mesa. Como de tudo sem culpa. Nos restaurantes, peço entrada, salada e prato principal. E não economizo calorias na sobremesa: a minha preferida é torta de chocolate. Minhas amigas ficam indignadas!”

 

Daniela Pinto Frizzo, 21 anos, empresária

 

 

 

"Posso dizer que estou estreando no mundo da corrida: treino há apenas três meses. Procurei essa atividade para escapar do tédio da academia. Fazia spinning, step e musculação há alguns anos e não agüentava mais. Até pretendo voltar para a musculação por recomendação do meu treinador, mas agora é diferente. Ele me explicou que precisamos de músculos fortes, principalmente nas pernas, glúteos e abdômen, para evitar lesões. A sensação de correr ao ar livre é maravilhosa. Se estou sozinha, ouço música. Em grupo ou com amigas, é ótimo para pôr a conversa em dia. Estou descobrindo um novo mundo. Nunca imaginei que conseguiria bater papo enquanto corro! As pessoas gostam do que fazem, são motivadas e incentivam quem está começando, como eu. Sempre ouço palavras de estímulo.”

 

Patrícia Moreira de Freitas, 26 anos, dentista

 

 

 

o bê-á-bá das provas

 

 

 

Conheça as distâncias mais freqüentes e quem pode percorrê-las, de acordo com Edgard José dos Santos, secretário-geral da Corpore.

 

 

 

Até 6 km: para iniciantes, dá também para caminhar. O clima é de festa, com moçada, família, cachorro...

 

 

 

Até 10 km: para quem corre com alguma freqüência e busca vôos maiores. O astral é descontraído, mas já não tem clima de passeio.

 

 

 

Até 15 km: passar dos 10 quilômetros requer preparo físico, disciplina e disposição. As provas vão ficando gradativamente mais longas, por exemplo, 12 km ou 14 km, até atingir essa marca.

 

 

 

21,1 km: a meia maratona é a prova mais comum de todas, e acontece nas principais cidades do mundo: Londres, Praga, Buenos Aires, Lisboa e São Paulo entre outras. Os participantes costumam terminar a prova e ainda ter pique para fazer turismo.

 

 

 

42,2 km: prova mais tradicional do atletismo, a maratona, obviamente, não é para qualquer um. Exige uma excelente preparação. Aliás, grande parte dos corredores diminui consideravelmente o ritmo a partir dos 30 km. As maratonas mais glamourosas são as de Nova York e Paris.

 

 

 

O barato dos grupos

 

 

 

Acordar cedo para correr, inclusive nos finais de semana, fica mais fácil quando você sabe que vai encontrar seus amigos. Esse é um dos motivos que faz com que os grupos de corrida estejam se multiplicando nas grande cidades brasileiras. Os praticantes destacam outras vantagens: o acompanhamento dos treinadores, que dão um ritmo mais forte ao treino, o incentivo dos colegas e a infra-estrutura, que inclui bebidas (água, suco, isotônicos), frutas, barras de cereais e lugar para deixar os pertences. Até mesmo o alongamento fica mais divertido.

 

 

 

A equipe Run > Fun, dirigida pelo treinador Mário Sérgio Andrade Silva, elaborou uma planilha de corrida supercompleta, de 12 semanas, com três treinos diferentes por semana. O programa é progressivo, ou seja, fica um pouco mais puxado a cada dia. “Assim, a aluna é desafiada a melhorar sua performance aos poucos. E sem monotonia: um dia nunca é igual ao outro”, diz Belino Coelho, técnico da Run & Fun. “O objetivo é a obtenção, a melhora e o aprimoramento do condicionamento físico”, fala Mário Sérgio. O efeito secundário — mas não menos importante para você — é que seu corpo vai se livrar de toda e qualquer gordurinha extra. Quando se trata de preparar o corpo para a corrida, a primeira coisa a deixar claro é que a aluna iniciante não é sedentária. Aqui, você é considerada iniciante se caminha por meia hora numa boa. Quem consegue correr por alguns minutos sem dificuldade deve começar na 4ª semana. Outra recomendação importante: só passe para o próximo treino quando estiver adaptada ao anterior. E, se ao contrário, estiver muito fácil, pule algumas etapas até encontrar aquele que melhor se encaixa no seu condicionamento físico. “É fundamental intercalar um dia de treino com um de descanso, para a recuperação e a adaptação ao estímulo dado”, diz Belino. “Esse plano não é recomendado para portadores de cardiopatias, diabéticos, pacientes renais, gestantes e obesos, que devem ter o acompanhamento de um médico e a orientação de um profissional especializado da área de educação física. Ele lembra também que antes de iniciar um programa de atividade física, você deve consultar um cardiologista e fazer os exames solicitados.

 

 

 

 

 

Para você correr 1 hora, fácil, fácil...

 

 

 

1ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 30 min. cam. fc. 50-65%

 

4ª ou 5ª - 30 min. cam. fc. 50-65%

 

6ª ou sáb.- 45 min. cam. fc. 50-75%

 

 

 

2ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 30 min. cam. fc. 50-65%

 

4ª ou 5ª - 35 min. cam. fc. 50-65%

 

6ª ou sáb. - 50 min. cam. fc. 60-75%

 

 

 

3ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 40 min = 10 min. cam. fc. 50-60% +20 min. cam. fc. 65-80% + 10 min. cam. fc. 50-65%

 

4ª ou 5ª - 40 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + 20 min. cam. fc. 70-80% + 10 min. cam. fc. 50-65%

 

6ª ou sáb. - 55 min. cam. fc. 60-75%

 

 

 

4ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 41 min = alterne 10 min. cam. fc. 60-70% com 2 min. cor. fc. 70-85% (3 vezes) + 5 min. cam. fc. 50-65%

 

4ª ou 5ª - 45 min = alterne 5 min. cam. fc. 60-70% com 3 min. cor. fc. 70-85% (5 vezes) + 5 min. cam. fc. 50-65%

 

6ª ou sáb. - 60 min = alterne 10 min. cam. fc. 60-70% com 4 min. cor. fc. 70-85% (3 vezes) + 18 min. cam. fc. 50-65%

 

 

 

5ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 50 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + alterne 5 min. cor. fc. 70-85% e 5 min. cam. fc. 60-70% (4 vezes)

 

4ª ou 5ª - 55 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + alterne 5 min. cor. fc. 70-85% e 2 min. cam. fc. 60-70% (5 vezes) + 10 min. cam. fc. 60-70%

 

6ª ou sáb. - 50 min = alterne 10 min. cam. fc. 60-70% e 10 min. cor. fc. 70-85% (2 vezes) + 10 min. cam. fc. 60-70%.

 

 

 

6ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 60 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + alterne 15 min. cor. fc. 70-85% e 10 min. cam. fc. 60-70% (2 vezes)

 

4ª ou 5ª - 59 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + alterne 10 min. cor. fc. 75- 85% e 3 min. cam. fc. 60-70% (3 vezes) + 10 min. cam. fc. 60-70%

 

6ª ou sáb. - 55 min = alterne 5 min. cam. fc. 60-70% e 20 min cor. fc. 70-85% (duas vezes) + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

 

 

7ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 45 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 10 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70% + 5 min. cor. fc. 80-85% + 5 min. cam. fc. 60-70% + 10 min. trote fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

4ª ou 5ª - 65 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + 20 min. cor. fc. 70-85% + 10 min. cam. fc. 60-70% + 15 min. cor. fc. 70-85% + 10 min. cam. fc. 60-70%

 

6ª ou sáb. - 55 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 20 min. cor. fc. 70-85% + 5 min. cam. fc. 60-70% + 15 min. cor. fc. 80-85% + 10 min. cam. fc. 60-70%

 

 

 

8ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 35 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 20 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cor. fc. 60-70% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

4ª ou 5ª - 40 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 25 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cor. fc. 60-70% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

6ª ou sáb. - 35 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 25 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

 

 

9ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 40 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + 25 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

4ª ou 5ª - 39 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + alterne 3 min. cor. fc. 80-85% e 1 min. cam fc. 60-70% (6 vezes) + 5 min. cam. fc. 60-70%.

 

6ª ou sáb. - 45 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + 30 min. cor. fc. 70-85% + 5 min. cam. fc. 60-70

 

 

 

10ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 50 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + 35 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

4ª ou 5ª - 55 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + 40 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

6ª ou sáb. - 55 min = 10 min. cam. fc. 60-70% + 40 min. cor. fc. 70-85% + 5 min. cam. fc. 60-70

 

 

 

11ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 55 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 45 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. 60

 

4ª ou 5ª - 55 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 45 min. cor fc. 70-85% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

6ª ou sáb. - 60 mim = 5 min. cam. fc. 60-70% + 50 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70

 

 

 

12ª SEMANA

 

2ª ou 3ª - 60 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 50 min. cor. fc. 70-85% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

4ª ou 5ª - 65 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 55 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

6ª ou sáb. - 70 min = 5 min. cam. fc. 60-70% + 60 min. cor. fc. 70-80% + 5 min. cam. fc. 60-70%

 

 

 

Aprenda a calcular a freqüência cardíaca de treino

 

 

 

No programa, você vai trabalhar em uma ampla faixa de freqüência cardíaca, que vai de 50 a 85%. Para encontrar cada uma das faixas, você vai ter que fazer alguns cálculos. Siga o nosso exemplo.

 

• Para encontrar a sua freqüência cardíaca máxima (FCM), subtraia de 220 a sua idade. Vamos supor que você tenha 20 anos. A conta será: 220 - 20 = 200.

 

• Se você tiver que treinar entre 60 e 75% da sua FCM, multiplique 200 por 0,6. O resultado é o limite inferior, ou seja, 120 batimentos por minuto. Agora, multiplique 200 por 0,75, para achar o limite superior: 150 batimentos por minuto. Isso significa que durante a atividade você deve manter a freqüência cardíaca ou o seu coração batendo entre 120 até 150 vezes em um minuto, aumentando ou diminuindo o ritmo conforme o batimento.

 

• Para sentir e contar as pulsações, encoste os dedos médio e indicador no pulso ou no pescoço. Você pode contá-las por um minuto ou durante 15 segundos e multiplicar por quatro.

 

 

 

 

 

 

[Thiago Araujo]

Hiperidratação: tão perigoso quanto a desidratação

 

"Cuidados redobrados com a hidratação no dia da prova, beber um gole de água a cada 20 minutos, não ignorar nenhum posto durante a corrida. Essas são algumas das recomendações que os corredores estão cansados de ouvir. Mas será que água em excesso também não faz mal?<?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

O artigo publicado no The New England Journal of Medicine afirma que cerca de 13% dos atletas que correram a Maratona de Boston em 2002 podem ter apresentado hiponatremia por causa da hiperidratação. No ano seguinte, foram registrados quatro casos, enquanto em Houston o número de corredores com o problema foi 21.

 

A hiponatremia nada mais é que a diminuição de sódio no organismo. Quando a pessoa transpira, além de água, perde também uma quantidade de sódio que, se não for reposto adequadamente, pode causar enjôo, perda de consciência, confusão mental e edemas. Se o atleta se hiperidrata, o sódio do corpo se dilui e a concentração de água e sódio fica desequilibrada. 'A hiponatremia atinge o sistema nervoso central e o atleta pode apresentar convulsões, ficar em coma e até chegar à morte', explica Hélio Ventura, médico especializado em Medicina Esportiva pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro).

 

O dr. Ventura conta que as recomendações eram outras há 30 anos. Dizia-se que quando o atleta sentia sede durante uma prova era porque o seu corpo estava desidratado. Hoje, a preocupação com o excesso de água é tão grande quanto com a falta dela. 'A hiponatremia é potencialmente mais perigosa que a hipernatremia', acredita André Pedrinelli, médico especialista em Ortopedia, Traumatologia e Medicina do Esporte da Faculdade de Medicina da USP.

 

Para André Pedrinelli, o maior erro cometido pelos atletas é o exagero. Portanto, deve-se equilibrar a ingestão de sódio com a de água e dar preferência para os isotônicos, que já têm a concentração balanceada entre esses dois componentes. Outro equívoco que acontece muito é o corredor exagerar na cafeína e nas massas antes da prova. “É preciso ficar atento com a quantidade de sal ingerida durante o jantar de massas antes da corrida. É comum o atleta comer alimentos com pouco sal, e isso deve ser evitado”, alerta Ventura.

 

Como saber a quantidade certa?

É possível saber qual a quantidade correta de líquido que o corredor deve ingerir em determinado tempo de esforço. O ideal é fazer uma avaliação detalhada com acompanhamento médico, mas dá para saber aproximadamente o que o corpo gasta e não exagerar nos líquidos.

 

O conselho do dr. Ventura é que o atleta se pese antes e depois de um treino para saber quanto foi a perda de água, não esquecendo de subtrair a quantidade de líquido que ele ingeriu durante esse treino. Com esse peso em mãos, dá para saber aproximadamente quanto o seu corpo gastou e evitar um exagero na hora de se hidratar para uma prova. Vale lembrar que esse teste não substitui a avaliação física, que é mais aconselhada.

 

Outra forma de prevenir a hiponatremia é dosar a água e os alimentos que contenham sódio. Se o atleta não gostar de isotônicos, por exemplo, é importante ingerir alimentos que tenham teor razoável de sal para não desequilibrar o organismo."

Gary Fisher2007-04-16 01:22:31

[Administrator]

 

Especialistas confirmam: fazer sexo e beijar são os melhores exercícios que o ser humano faz...

 

Então estou sedentária

 

 

O Gary' date=' nosso nutricionista e personal trainer de plantão, poderia nos responder a essa dúvida:

 

Quantas calorias queimamos quando transamos ou damos aquele beijo de novela?

 

...E a quantas doenças estamos expostos ao fazer estes?

 

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Anakin...vc quando ta com aquela gatona...nem pensa em doença, né

[Administrator]

Ginástica Natural combina técnicas de alongamento, flexibilidade e respiração do hatha-yoga à movimentação de chão do jiu-jitsu e os movimentos naturais do ser humano. Idealizado por Alvaro Romano, é um método revolucionário de condicionamento físico que tem como objetivo desenvolver qualidades físicas, associadas ao controle motor e mental.

 

Ginástica Natural foi pensada para a prática ao ar livre, porém hoje é um método completo.

[Administrator]

A "fonte da juventude"

 

 

 

As capacidades fisiológicas e o desempenho do ser humano evoluem durante a infância alcançando o pico máximo entre a adolescência e os 30 anos de idade. Após esta fase, a potência do organismo começa a decair, no processo que convencionamos chamar de envelhecimento.

 

 

 

 

 

A redução da massa muscular está relacionada com a inatividade e o erro da ingestão de aminoácidos e proteínas. Pode-se obter uma condição de vida muito mais saudável e com aumento da expectativa de vida, através de uma dieta balanceada, evitando vícios como o álcool e o cigarro e incorporando desde cedo a atividade física regular.

 

 

 

 

 

O condicionamento físico e o trabalho muscular através do treinamento de resistência, podem prevenir ou reduzir a incidência de lesões nos indivíduos mais idosos. O organismo humano se adapta bem a novos comportamentos alimentares e atividades físicas.

 

 

 

 

 

Indivíduos que praticam exercícios por toda a vida, têm um risco três vezes menor de sofrer infarto, em relação aos sedentários. Uma atividade física incorporada a vida de forma regular pode ainda diminuir os fatores de risco para diversas doenças.

 

 

[King Edward]

Fico muito revoltado por causa da atual mídia naturalista e de vegetarianos fanáticos.

Eu já estudei em colégio adventista e vi muito disso. Aulas massantes para te convencer de que a carne é um nojo que vai te matar, e que os vegetarianos são lindos, fortes e saudáveis. Agora a mídia entrou nessa também. Antes falavam que as carnes grelhadas eram mais saudáveis. Tem lógica, já que a gordura sai. Agora andam falando que a carne grelhada tem toxinas que prejudicam o coração. Ridículo.

Vou dizer o que penso. Mais do que filosofia e pesquisas. O que eu e minha família vivemos. A prática. Nós aqui sempre comemos carnes. É claro, temos o bom senso de comer carnes magras no dia-a-dia e carnes mais gordas em ocasiões especiais. E ninguém nunca teve problema algum por causa disso. Eu como orelhas de porco e vivo muito bem, obrigado. Não preciso de um nutricionista que me manda tomar suco de pepino com abobrinha para estar bem.

[Administrator]

 

Fico muito revoltado por causa da atual mídia naturalista e de vegetarianos fanáticos.

 

 

 

Eu já estudei em colégio adventista e vi muito disso. Aulas massantes para te convencer de que a carne é um nojo que vai te matar' date=' e que os vegetarianos são lindos, fortes e saudáveis.Agora a mídia entrou nessa também. Antes falavam que as carnes grelhadas eram mais saudáveis. Tem lógica, já que a gordura sai. Agora andam falando que a carne grelhada tem toxinas que prejudicam o coração. Ridículo.

 

 

 

Vou dizer o que penso. Mais do que filosofia e pesquisas. O que eu e minha família vivemos. A prática. Nós aqui sempre comemos carnes. É claro, temos o bom senso de comer carnes magras no dia-a-dia e carnes mais gordas em ocasiões especiais. E ninguém nunca teve problema algum por causa disso. Eu como orelhas de porco e vivo muito bem, obrigado. Não preciso de um nutricionista que me manda tomar suco de pepino com abobrinha para estar bem.

 

 

 

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Também fico revoltada, pq adoro carne, tomo os devidos cuidados...não vejo problema algum em comer carne

[Thiago Araujo]

TJ-MG condena Souza Cruz a indenizar fumante em R$ 200 mil

O TJ-MG (Tribunal de Justiça de Minas Gerais) condenou a indústria de cigarros Souza Cruz a pagar indenização por danos morais no valor de R$ 200 mil a Rélvia Braga Bittencout.

Na ação, ela afirmou que "em razão do vício adquirido, teve vários transtornos como mal estar, dor, lesões e sofrimento causando amputação da perna, além de várias outras doenças".

Rélvia, hoje com 58 anos de idade, começou a fumar aos 12 anos, incentivada pela "beleza, glamour e símbolo de hombridade que os fabricantes de cigarro tentavam associar ao uso do produto. Ela afirmou que diante dessa falsa imagem, ilegal e desumana, passou a consumir cada vez mais cigarros na ilusão de que, assim, poderia emergir em seu grupo de convívio social com
uma jovem bem sucedida e moderna".

Em seu voto, o relator revisor do processo, desembargador Elpídio Donizetti Nunes, afirmou que desde os idos de 1950, a indústria tabaqueira vem desenvolvendo pesquisas que lhe forneceram a certeza de que a nicotina é geradora de dependência físico-química, assim como estudos para sua maior liberação e absorção pelo organismo e inclusive estudos genéticos objetivando desenvolver planta de tabaco hipernicotinado.

"Logo, a conclusão inafastável a que se chega é a de que as indústrias do cigarro omitiram dolosamente as informações de que dispunham, com o fito de garantir o sucesso das vendas do produto. Lamentavelmente, elas foram além. Não satisfeitas em esconder da sociedade os malefícios da nicotina, passaram a criar, por meio da publicidade, uma atmosfera socialmente positiva para o consumo da droga. Com propagandas insidiosas e sedutoras, associaram o consumo do cigarro a prestígio perante o grupo social, liberdade, modernidade e sofisticação", afirmou o relator.

"É por tal razão que não se pode admitir o argumento de que os fumantes agem com livre arbítrio. Se pudessem imaginar que o cigarro contém mais de 40 substâncias tóxicas e que causa doenças como câncer de pulmão, enfisema e impotência sexual, certamente não se habilitariam ao primeiro trago", concluiu o desembargador.

Outro lado
A fabricante de cigarros Souza Cruz informou por meio de sua assessoria de imprensa que, por se tratar de decisão por maioria de votos, a empresa irá recorrer ao próprio TJ-MG.

Além disso, a Souza Cruz afirma que já foram proferidas 296 decisões rejeitando pretensões semelhantes e 12 em sentido contrário, as quais estão pendentes de recurso. "Todas as 195 decisões definitivas já proferidas pelo Judiciário brasileiro afastaram as pretensões indenizatórias dos fumantes, ex-fumantes ou seus familiares", diz a nota.

[jujuba]

 Isso foi antes.

 Hoje há uma campanha estrondosa em torno dos malifícios do cigarro.

 

 Até áreas proíbidas p/ fumantes, fotinha asquerosas de pessoas com cancer no pprio maço de cigarro e tals... afff!

 

 Daí que de agora emdiante,uma açãodessasnãoteria muito razão,visto que se tu, hoje, colocar umcigarro na boca estará ciente de todos os riscos.

 

 

[Archi]

Aff, odeio cigarro! Deixa os dentes amarelos e um cheiro horrível na roupa.

 

Sou a favor da legalização de qualquer tipo de drogas. Acabaria com o tráfico e deixaria livre os nóias pra darem uma cheiradinha a vontade...

 

10 Dicas pra viver bem e melhor:

 

10 - Acupuntura

9 - Abolir conservantes

8 - Andar de bicicleta

7 - Nadar

6 - Utilizar bolinhas de borracha nas mãos

5 - Fazer massagem

4 - Sorrir

3 - Utilizar creme anti-rugas (recomendo os da Clinique)

2 - Dançar

1 - Utilizar filtro solar

T Archipenko2007-11-07 20:57:42

[King Edward]

Também odeio cigarro. O pior é que o cheiro impregna no fumante e nas pessoas que o cercam. As roupas do fumante o denunciam. Se eu começasse a fumar escondido, num minuto perceberiam só pelo cheiro das minhas coisas. É horrível!!!

 

 

 

Agora está na moda do narguilé.

 

 

 

[Administrator]

 Isso foi antes.

 

Hoje há uma campanha estrondosa em torno dos malifícios do cigarro.

 

 

 

Até áreas proíbidas p/ fumantes' date=' fotinha asquerosas de pessoas com cancer no pprio maço de cigarro e tals... afff!

 

 

 

Daí que de agora emdiante,uma açãodessasnãoteria muito razão,visto que se tu, hoje, colocar umcigarro na boca estará ciente de todos os riscos.

 

 

 

 

 

[/quote'] Por mais campanha que se faça, as pessoas ainda fumam.

[Archi]

Affhhh, esse troço muçulmano além de nojento é breguíssimo.... T Archipenko2007-11-08 15:10:39

[jujuba]

By Archie:

 

10 - Acupuntura

9 - Abolir conservantes

8 - Andar de bicicleta

7 - Nadar

6 - Utilizar bolinhas de borracha nas mãos

5 - Fazer massagem

4 - Sorrir

3 - Utilizar creme anti-rugas (recomendo os da Clinique)

2 - Dançar

 

 Nãosei pq esperava que tu colcoasse "Fazer sexo" aí tb.

 

Anyway, tu fazendo essas grifadas já dá p/ vc viver,pelomenos desestressado.

 

[Archi]

Shy, sua maliciosa....sexo é hour-concours....

[jujuba]

 Dando uma de Kika:

 "É uma das necessidades do ser humano"

  Mas é verdade, tem um lance aí de endorfinas e tals.

 

 Dizem tb que p/ viver bemtu rpecisatomar um cálice (só um ) de vinhos todos os dias!

 Afff! Sigo essa prescrição médica a religiosamente!

[Archi]

Shy, essa vc deve postar no tópico dos bêbados...

 

Eu gosto muito de vinho, mas só seco...doce acho muito ruim...

Além do sexo também ficou faltando o chocolate. Essa delícia pode ser calórica, ter gordura e tal, mas libera endorfina e deixa qualquer um feliz...eu como uma barrinha de 50gr quase todos os dias, quando estou estressado como uma de 150gr. Depois haja malhação na academia.